Insegna a potenziare l'autostima per migliorare la ogni aspetto della vita, trasformando il tuo approccio agli eventi e alla relazione con l'altro per ottenere grandi risultati in ogni settore dell'esistenza
Ecco l'indice completo
Giorno 1: COMPRENDERE COS’È L’AUTOSTIMA
- Come l’autostima è legata alla nostra reazione cambiamento.
- Come imparare ad assumerci la responsabilità della nostra vita.
- Come ci accorgiamo dell’assenza di autostima.
- Saper distinguere tra paura, ansia e angoscia.
- Come controllare le nostre sensazioni negative.
- Come evitare la calcificazione della nostra personalità.
- Saper individuare i rapporti di dipendenza e recuperare i nostri valori.
- Qual è il risultato di riuscire ad accettarci come siamo.
- Come appurare e sviluppare il nostro grado di “resilienza”.
- Usare i sogni come alleati per comprendere la nostra psiche.
- Come smascherare le etichette che ci vengono assegnate dagli altri e dalla società.
- Riuscire a utilizzare il tempo e le energie per vivere al meglio.
- Come entrare nell’ottica delle scelte sane.
- Come ritrovare l’entusiasmo e la voglia di fare.
- Come utilizzare le critiche per migliorarci.
- Perché è importante imparare a dire di no.
- Come capire cosa è necessario per il nostro equilibrio emotivo.
- Come dare risalto alle nostre qualità.
- Come riuscire a usare la nostra creatività per risolvere i problemi.
Giorno 5: COME SVILUPPARE LE NOSTRE CAPACITÀ
- Come risalire al nostro sé profondo.
- Come volgere al positivo le nostre lacune.
- Perché è importante imparare a fissare con efficacia i nostri obiettivi.
- Come riuscire a trasformare i desideri in obiettivi.
- Acquisire un metodo per produrre risultati importanti.
- Capire quali sono ed eliminare le convinzioni limitanti.
- Come riuscire a gestire efficacemente il compromesso.
- Come aprirsi agli altri e condividere ciò che siamo.
- Perché demolire il concetto di fallimento.
- Come recuperare il filo conduttore della nostra vita.
Giorno 7: COME IMPARARE A SUPERARE I NOSTRI COMPLESSI
- Come scomporre il problema in quesiti più piccoli.
- L'importanza di acquisire strumenti utili per situazioni difficili.
- Perché è importante trovare soluzioni fantasiose ai problemi.
- Come acquisire un distacco emotivo dalle circostanze
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